Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des troubles qui touchent de plus en plus de personnes et dont il est difficile de se sortir seul(e).
Il en existe plusieurs types : l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie…
Il peut aussi s’agir d’alimentation dite « émotionnelle » on parle de « manger ses émotions » : s’alimenter en excès pour combler un mal être, enfouir une émotion…
On retrouve toujours à peu près les mêmes facteurs chez les personnes souffrant de TCA : stress, anxiété, mauvaise estime de soi, dépression…
Je ne suis pas médecin et bien entendu il est fortement recommandé de faire appel à des personnes compétentes dans ce domaine (médecins, psychologues…) afin de vous sortir de ces troubles.
Cependant, ne mettez pas votre santé dans les mains de n’importe qui. Il est aujourd'hui difficile de trouver parmi ces professionnels, ceux réellement capables de vous aider.
Ils n’accordent aucune importance a la micro nutrition, la phytothérapie, les huiles, l’alimentation…
Pourtant, ces grâce à cela et sans rien d’autre que j’ai pu aider beaucoup de mes clients à se sortir définitivement de leurs troubles alimentaires.
Comment s’en sortir ? Voici quelques pistes qui pourraient vous aider 👇🏼
▫️Un accompagnement en micro nutrition adapté peut vous permettre de retrouver vos fonctions physiologiques normales et réduire voire éliminer ces troubles. En effet, certains compléments alimentaires peuvent
vous aider à retrouver de la motivation, de l'estime de vous. Ils contribuent également à réduire votre stress et par conséquent vous serez plus aptes à éradiquer vos troubles.
On oublie trop souvent que l'organisme des personnes souffrant ou ayant souffert de TCA a été mis à rude épreuve tant sur le plan hormonal, immunitaire qu’intestinal. Il est donc nécessaire de prendre le temps de rétablir tout cela.
▫️ Évitez les médicaments ! 🚩
Je le dis et le répète les médicaments (sauf cas spécifique) ne sont PAS une solution ! Au contraire, ils masque le problème sans le traiter et peuvent créer des dépendances.
▫️Entourez vous des personnes bienveillantes et parlez-en. N'ayez pas honte ! Le dialogue est l’un point clé de votre guérison.
Si vous ne vous sentez pas prêt à en parler à un proche, consultez un psychologue qui pourra vous écouter.
▫️Il est également impératif de mettre en place une nutrition en adéquation avec vos troubles alimentaires.
En effet, à travers une bonne nutrition, vous permettez à votre corps de se supplementer naturellement en vitamines, minéraux, essentiels au rétablissement de votre organisme : ce qui, dans un premier temps
espacera les crises et enfin permettra d'y mettre un terme.
Si vous souffrez ou pensez souffrir de ces troubles n’hésitez pas à me contacter.
Pour toutes demandes de coaching, mp ou directement via le site (lien en bio) : www.steph-ramos.fr
