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A rejoint le programme le : 3 avr. 2021
Posts (21)
18 sept. 2025 ∙ 2 min
Coaching Hyrox personnalisé, bien s’entraîner pour performer avec méthode
Tu veux te lancer dans le Hyrox ou progresser sans t’épuiser ? Ce format unique mêle course et exercices fonctionnels. Je t’explique comment un coaching adapté change tout.
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14 sept. 2025 ∙ 3 min
Programme nutrition triathlon : comment j’accompagne mes clients vers la performance
Tu pratiques le triathlon, le duathlon ou le trail et tu veux franchir un cap ? Un bon programme nutritionnel change tout. Dans cet article, je t’explique comment j’accompagne mes clients, comme Léa (13e au duathlon), grâce à un suivi personnalisé qui booste les performances, accélère la récupération et s’adapte à ton rythme de vie. À lire si tu veux progresser sans t’épuiser.
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9 août 2025 ∙ 2 min
Faire fondre la graisse abdominale naturellement : stratégies efficaces et durables
1. Comprendre la graisse abdominale L’accumulation de tissu adipeux au niveau du ventre peut prendre deux formes : Sous-cutanée : facile...
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Steph Ramos Coach
Administrateur
Expert en Nutrition, Sport & Santé Holistique
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